AI音楽で始める新アンチエイジング習慣｜睡眠の質・ストレス解消への効果とは？専門家が徹底解説
１．はじめに「音楽を聴くだけで、若々しくいられるとしたら？」 まるでSF映画のような話に聞こえるかもしれませんが、今、AI（人工知能）と音楽を組み合わせた、新しい健康法が現実のものになろうとしています。それが「アンチエイ […]
アンチエイジング
アンチエイジングとは、加齢による身体や心の老化を防ぎ、健康で若々しい状態を保つことを目的とした取り組みの総称である。食生活や運動、睡眠、サプリメントや化粧品、医療技術など多様な方法が含まれ、美容面だけでなく、生活習慣病の予防や健康寿命の延伸とも関わっている。