乳酸菌

乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を生成する細菌の総称で、腸内環境を整える働きがある。ヨーグルトや発酵食品に多く含まれ、整腸作用や免疫機能のサポートなど、健康維持に役立つことが知られている。