不眠症

不眠症（Insomnia）は、寝つきが悪い、中途で目が覚める、早朝に起きてしまうなどの症状により、十分な睡眠がとれない状態を指す。慢性的な不眠は、日中の集中力低下や疲労、気分障害を引き起こし、生活の質を大きく下げる可能性がある。原因にはストレス、生活習慣、身体疾患や薬の副作用などがある。